Положение ног (ваше вбрасывание)
• Правая нога впереди левой ноги, для отыгрыша мяча.
• Таз должен быть немного развернут к мячу.
• Основной вес на левой ноге.
В отличие от столбов, хукер может передвинуть свои ноги, после того, как схватка вошла в контакт. Поэтому многие хукеры входят в контакт с соперником приняв положение спринтера на старте, а за тем после входа выдвигают свою левую ногу немного вперед, для того что бы принять более устойчивое положение, в момент отыгрыша мяча.
Хукер (картинка сверху) готов отыграть мяч – правая нога впереди левой ноги, основной вес на левой ноге.
Положение ног (чужое вбрасывание)
• Удобное положение для активного толчка: Ступни ног параллельны и позади.
• Вход в схватку также как входит в схватку столб закрытой головы, то есть использовать туже технику и положение ног.
• Некоторые хукеры, играя в защите, выставляют свою правую ногу вперед, что бы получить больше возможности, оказать максимальное давление, на хукера соперника или помочь своему левому столбу и продавить его столба и развернуть схватку.
Положение головы
• Хукер должен иметь такое положение головы, что бы видеть мяч во время отыгрыша. Но в то же время, он должен нацеливаться войти в схватку с правой стороны хукера соперников, в так называемую "чашку " (CUP), место, где сходятся правое плечо хукера, c левым плечом правого столба.
• Сохранять глаза открытыми, перед контактом, основная возможность уберечь себя от травм, и войти в контакт с максимальным усилием.
• Некоторые хукеры, втягиваю шею в плечи, перед самым входом в контакт. Это не дает голове крутиться и выпрямляет спину.
"Чашка " (CUP), на рисунке, указывает на место, где соединяются плечи, стоящих напротив, столба закрытой головы и хукера. Это место должно быть целью для головы хукера.
Совет бывалого хукера David Judd, команды "Арлекинс " из Англии:
" Хукер – вытяни свой подбородок вперед, подними голову и дави правым плечом сверху на шею своего соперника ".
|